习惯了坐冷板凳的羽毛球运动员宋三川，因缘际会结识了人生陷入瓶颈期的梁友安，并在她的邀请下，加入了一个草台网球俱乐部。一个大龄羽转网选手，一个半路出家的俱乐部经理人，和队友们携手克服困难并肩奋战，打造了一个了不起的职业俱乐部，也开启了属于他们自己的第二人生。在此过程中，宋三川和梁友安逐渐萌生爱意，也面临着来自观念和阅历的冲突。随着俱乐部的不断发展，两人在一次次应对挑战中超越自我，最终收获了全新的职业成长，和互为底气的美好爱情。
黄景瑜 蒋奇明 于和伟 闫佩伦 张佳宁 姜珮瑶 丁勇岱 王建国 尤勇智 宁理 成泰燊 齐奎 任程伟 朱颜曼滋 陈小艺 张帆 张国强 李洪涛 迟嘉 吴越 迟蓬 杨新鸣 宗俊涛 周野芒 胡可 胡杏儿 黄澄澄 翟小兴
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