1980年，乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校，从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏，唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋，但经历了种种波折，两人遗憾分手，严振华转向短道速滑继续奋斗，三人最终分道扬镳。2019年，中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营，结识了唐寒、金莹等优秀队员，也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员，对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻，找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗的道路，也收获了爱情和友情。上一代的冬奥征程充满着拓荒的遗憾和无尽的惋惜，而新时代的冰雪人接过接力棒，奋斗不止。
王丽坤 艾米 侯明昊 何润东 王靖雯 王润泽 蒋中炜 陶昕然 博尔吉特 王以纶 米热 邵桐 郑雅文 Yinuo Chen 金莎 满江 盛一伦 党涛 程莉莎 庞博 杨凯淳 张雨剑 刘令姿 曲芷含 锦超 程宇峰 马秋元 苏袀禾 延霈 郑雨轩 雷浩轩 焦建 张千叶
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