梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
罗永浩 李想 何小鹏 何广智 仁科 周鸿祎 潘天鸿 宋方金 叶国富 贾樟柯 刘谦 何世杰 毕赣 闫俊杰 大鹏 刘靖康 陈冕 刘震云 蒋奇明 双雪涛 张玮玮 史炎 孙书恒 刘仁铖 孟京辉 杨笠
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